Condotto da Shubha Satyaranyan, insegnante di yoga, di meditazione e massaggio ayurvedico e terapista olistico
Dal 12 febbraio 2011, sette incontri di sabato dalle 15 alle 18
Dal 15 marzo 2011, sette incontri di martedì dalle 11 alle 13.30
in via Montepulciano 15
Nel corso degli incontri è preponderante la parte di spiegazione, riflessione e confronto. La meditazione vera e propria occupa la sola parte finale o iniziale dell'incontro, ma ne saranno insegnate le tecniche perché i partecipanti possano poi praticarla autonomamente.
Durante ogni incontro viene sviluppato un diverso argomento, secondo lo schema seguente:
I Introduzione al Corso: il corpo, la mente e livelli della mente
II Il Mantra e la Meditazione
III Il Tantra e le 5 Meditazione base
IV Alimentazione e Digiuno
V Brahma Chakra (il ciclo della creazione) + i Sette Chakra
VI Amici e Nemici
VII Guru (maestro spirituale) e Etica Yogica.
Per chi desiderasse partecipare, il corso viene tenuto dallo stesso insegnante anche nella sede dell'Ashram in via Prandina 25 (zona Gorla).
Per info: www.yogamilano.it/corsi-settimanali/meditazione/
